Pierre de Lune

Chaque jour est un nouveau jour

Chaque jour apporte ses promesses

Chaque jour est une naissance

Chaque jour participe à notre évolution

Chaque jour est à vivre dans l’instant présent

Chaque jour est une surprise

Chaque jour est à vivre dans la joie

Mart

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Le passé et l’avenir sont les voleurs du temps,

Laissons le passé dans sa demeure car il ne reviendra jamais,

Imaginons les joies que peut nous apporter le futur et réjouissons-en nous,

Vivons enfin pleinement le moment présent car lui seul existe.

La vie est rythmée par le temps qui passe et celui-ci prend des valeurs différentes selon notre état d’esprit, il peut être :

Long même très long lorsque nous sommes dans l’attente et très impatients,
Court, très court lorsque nous sommes dans l’action, dans l’agir soumis au stress de notre quotidien.

Mais alors comment vivre l’instant présent alors qu’il nous échappe à chaque seconde écoulée ? Comment se sentir en état de bien être, en phase avec nous-mêmes ?

Et bien je crois en fait qu’il faut simplement se dire lorsque l’inquiétude survient et nous envahie

« Prend conscience de ce que je vie là à cet instant présent !!! »

Donc il faut se poser une seconde et se concentrer tel un observateur sur ce que nous sommes en train de vivre.

Cette prise de recul (l’observation) nous ramène immédiatement à la seconde que nous vivons et alors nous pouvons sentir cet INSTANT MAGIQUE QUE NOUS SOMMES EN TRAIN DE VIVRE LA ET MAINTENANT !

Un exemple : lorsque je cuisine, je ne suis pas consciente du moment présent car il est devenu tellement automatique que je n’y prête aucune attention, dans mes activités quotidiennes bien souvent cela se produit.
Alors si je stoppe mes pensées et que je me dis que fais-tu à cet instant ? Alors je deviens consciente de cet instant.

Et quel bonheur de cette prise de conscience, je me sens immédiatement en phase avec moi-même et le TEMPS S’ARRETE ALORS, il n’a plus de substance et tout devient alors léger.

Voilà ma vision de l’instant présent.

Toulouse, un soir de décembre à la maison.